Makanan penyebab perut kembung

Perut mengalami kembung bisa disebabkan karenan jenis makanan tertentu contohnya brokoli atau kembang kol sehingga kita bisa menghindarinya. Tetapi tahukan makanan apa saja yang mmebuat perut menjadi kembuang?

Ada beberapa macam makanan selain dari kembang kol dan juga brokoli yang membuat perut menjadi kembung. Ini beberpa makanan yang kerap dimakan tapi membuat perut menjadi kembung.

Gandum, jika memilki sinsitivitas terhadap gluten kemudian memakan makanan yang berbahan dasar gandum sepeerti roti maka bisa mengalami ganguan pencernanan. Dan membuat perrut menjadi kembung.

Bawang, merupakan makanna yang bisa memperoduksi gas yang bisa mengakibatkan perut menjadi kembung. Dan juga bawang juga sulit buat dicernan jika tidak dimasak dengan betul.

Bawang putih, sama dengan bawang. Bawang putih adalah makanna yang juga sulit dicernan jika tidak memasaknya dengan betul. Dan juga bawang putih gampang sekali bisa difermentasi oleh bakteri dan sebabkan perut kembung.