Kulit jeruk bisa melawan suhu dingin

Mungkin sampai saat ini kebanyak orang jika memakan jeruk pasti membuang kulit jeruknya. Tolong jangan diulang lagi ya kebiasaan tersebut sebab kulit jeruk memiliki banyak manfaat salah satunya untuk melawan suhu dingin yang membuat sistem kekbalan tubuh menjadi menurun.

Tidak Cuma kulit jeruk ini ada beberapa makanan yang baik buat melawan suhu dingin yang bisa kita makan saat musim hujan tiba.

Kulit Jeruk, buah jeruk yang mengandung kaya akan vitamin C. Tidak Cuma pada daging buahnya di kulit jeruk juga memiliki banyak manfaat. Untuk itu jangan Cuma penikmat daging buanhnya saja. Namun juga makanlah kulitnya juga agar tubuh bisa lebih mampu untuk melawan hawa dingin.

Paprika, paprika merupakan salah satu golangan cabe yang memiliki capcaisin. Di musim hujan kita dianjurkan untuk memakannya. Karena kandungan vitamin C pada paprika yang tinggi untuk melawan infeksi di musim hujan.

Ikan, ikan kaya akan lemak omega-3. Tidak hanya melawan penyakit jantung tapi juga untuk peningkat sistem kekebalan tubuh.